ダイエットに最適のスムージー

あなたはいまはやりのスムージーを知っていますか?ダイエットには非常に効果的と言われています。

今一番人気ともいわれているのがスムージーですね。これはダイエットに非常に効果的と言われているのもありますし、美肌や健康にも効果的らしいじゃないですか。わたしも1度はしようと思っていたのですが、実際にどんな野菜がこのスムージーに向いているのか分からなかったのです。でも、ダイエットを必ず成功させるべき、スムージーを始めることにしたのです。このスムージーはダイエットをしている人には非常に人気があるそうです。

まれに何でも混ぜてまずくて飲めないという話も聞いたことがありますが。これに合わせることが出来る野菜としては、まずはホウレンソウやニンジンです。そのほか、トマトなどもありましたね。ただ、野菜だけではただの野菜ジュースとなってしまいますので、ここで果物を混ぜるわけです。果物には、主にリンゴやバナナが非常に多いですね。おいしいスムージーの作り方は、野菜を4種類、果物を6種類ぐらいにするのがベターだとか。ただ、初心者の人は、ちょっと難しいかもしれませんので、まずは野菜を1種類と、果物を12種類ぐらいにすると、結構おいしいスムージーを作ることが出来るのです。